日前，随着中考放榜及注册录取工作的开展，江门中考正式落下帷幕，又有一批学子就此告别初中校园，带着家长和师长们的期盼和祝福，以“准高中生”的身份走向更广阔的天地。

从初中进阶到高中，准高中生们该如何度过这个暑假？如何为将来的高中学习生活作准备？前方将会有什么样的高中校园生活等待着他们去创造无限可能性？又该如何克服焦虑，活成自己想要的模样？江门10位高中校长将暖心寄语与殷切嘱托写下，送给即将“远行”的少年，为他们加油鼓劲，让他们能以更充分的准备、更好的心态、更足的自信迎接未来的挑战！

@江门准高中生：迎接未来新挑战，请收下这10份校长“锦囊”！(可多选) 1.新会一中校长梁志：充实一个暑假，领跑高中三年 2.台山一中校长容晓文：抓住新机遇，塑造新自我 3.外海中学校长王江涛：自理、自主、自律、自强、自尊 4.恩平一中校长孔日小：始终秉承百年校训“诚、毅、勤、朴” 5.礼乐中学校长余晓天：始终铭记校训“知书达礼，乐学勤勉” 6.开侨中学校长黄健：磨砺青春梦想，持续超越自我 7.开平一中校长尹祖荣：提升综合素质，做一个多向发展的学生 8.江门广雅总校长郑春：训练“四种特质能力”，实现弯道超车 9.省实江门总校长黄燕文：省实青年，须志存高远，胸怀家国 10.江门广德校长吴怀军：保持乐观心态，才能学有所获、乐在其中 提交

江门市新会第一中学党委书记、校长梁志：

“充实一个暑假，领跑高中三年”

新会一中校长梁志寄语：充实一个暑假，领跑高中三年。

三载砥砺奋进，九年风雨兼程。经历了书山跋涉，学海远航，你们以自己独特的坚持，策马扬鞭、亮剑中考。人生的学业之路像一场马拉松赛跑，中考，不仅是初中生活结束，也是高中新生活的开始！

图为新会一中校园风景。

学校希望大家暑假谋划好三年的生活计划。高中生活，需要更强大的身体、更到位的自律、更广阔的视野、更严谨的治学、更高强的坚持，多锻炼、多观察、多读书、多提问、多思考、多讨论、多总结，应是你暑假提升自己的方向，也是你落实初、高中生活的衔接关键。

充实一个暑假，领跑高中三年！愿你风采堂前展风采！

台山市第一中学党委书记、校长容晓文：

“抓住新机遇，塑造新自我”

台山一中校长容晓文寄语：抓住新机遇，塑造新自我。

首先，祝贺你们以优异的成绩结束初中生活，加入台山市第一中学，踏上人生新的征程！高中三年，是整个人生的储备关键期与冲刺黄金期，在此我赠予同学们三句话：

一是“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。

在高中这个新起点上，首先要重新定位自己，调整好心态。只有尽快转换角色，才能更好地适应全新的学习和生活环境。我们每一个人都要学会悦纳自己、学会相信自己、学会解决问题，抓住新机遇，塑造新自我。

二是“立志以定其本，居正以持其志”。

“立志”就是有明确的奋斗目标。进入高中，我们不仅要成为怀揣理想追求之人，更要成为能够规划自己高中三年乃至人生未来的智者。要根据自己的实际情况，利用假期这段时间，制定出长期与近期计划，规划学习过程，培养良好的学习习惯和自律能力。

三是“少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功”。

一切出色的成绩皆由奋斗铸就，所有的幸运皆为努力所埋下的伏笔，所有的成长皆是向下扎根的成果。高中学习具有知识量大、系统性综合性强、能力要求高的特点。期望大家充分利用好暑假，丰富充实自身，为高中学习生活打下坚实基础。

图为台山一中校园风景。

江门市江海区外海中学校长王江涛：

“生活上自理、学习上自主、行为上自律、心理上自强、人格上自尊”

外海中学校长王江涛寄语：自理、自主、自律、自强、自尊。

亲爱的同学们，很高兴，能遇见优秀的你，真诚地祝贺你成为外海中学大家庭新的一员。你们的到来，必将为外海中学注入新的生机与活力。希望大家以高昂的斗志、饱满的热情投入到即将到来的新的高中生活中去，同时还希望你们能在高中生活中做到：生活上自理、学习上自主、行为上自律、心理上自强、人格上自尊，为拼搏进取的高中生活打下坚实的基础。

在此，我提三点希望：

第一，守护健康，牢记安全。身体是革命的本钱，健康是一生的财富。愿你们养成终生锻炼的习惯，拥有健康的体魄。

第二，志存高远，胸怀理想。理想是前行的灯塔，目标是前进的动力。愿你们心存报国之志，矢志不渝地为中华民族伟大复兴的理想而奋斗。

第三，脚踏实地，刻苦学习。一分耕耘，一分收获。愿你们在这里养成良好的学习习惯，为自己的一生打下坚实的基础。

图为外海中学校园风景。

路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。外海中学将成为你们展示自我的舞台，求学成长的殿堂，放飞梦想的摇篮。加油！做最好的自己！

恩平市第一中学校长孔日小：

“秉承百年校训‘诚、毅、勤、朴’精神，遇见更好的自己”

恩平一中校长孔日小寄语：始终秉承百年校训“诚、毅、勤、朴”。

亲爱的同学们，恭喜你们即将迈进高中生活！希望你们继续保持勤奋努力的学习态度，不惧挑战，勇攀高峰。

恩平市第一中学是一所历史悠久、校风优良、成绩斐然的广东省国家级示范性高中，历经106年艰苦奋斗，为国家的经济建设和社会发展培养输送了大批优秀人才。在这里，你将遇到自己人生的伯乐，邂逅志同道合的伙伴。

高中阶段是人生的最重要的阶段。如何更好更快融入恩平一中呢？我希望你利用这个假期，规划自己高中的学习、生活，做好以下准备：

一是充分的心理准备。初中学习成绩突出的你，到了恩平一中后，你需要拥有坚强的意志、良好的心态、顽强的精神去应对各种竞争和挑战。

二是必要的学习准备。高中阶段，无论是课程设置、学习方法，还是教学管理等方面均与初中有较大差别，你需主动去了解高中学习要求、学习方法，参照各科学习建议做好初高中学习的衔接。

三是充足的思想准备。新高考背景下，注重学生综合素质的考核，学校科学的课程体系和丰富多彩的学生活动，为你提供了全面发展、展现自我的平台，希望你能兼顾各科学业并积极参加社团和社会实践，融入到浓厚的校园文化氛围之中。

图为恩平一中校园风景。

古老的恩平学宫又迎来一批充满活力的莘莘学子，希望你们秉承恩平一中百年校训“诚、毅、勤、朴”精神，努力拼搏，成长为优秀的社会主义建设者！也祝福同学们能在恩平一中遇见更好的自己，实现青春梦想，成就精彩人生！

江门市江海区礼乐中学校长余晓天：

“铭记‘知书达礼，乐学勤勉’的校训，放飞人生青春梦”

礼乐中学校长余晓天寄语：始终铭记校训“知书达礼，乐学勤勉”。

祝贺你在百舸争流千帆竞逐中脱颖而出，成为礼乐中学这个大家庭中的一员，欢迎你来到大美礼中开启新的人生梦想！

礼乐中学是一所具有优良办学传统的省一级学校、江门市江海区多语种特色学校。自创校以来，礼乐中学筚路蓝缕、涵英哺华，为高校输送了大批优秀学子。在这里，你将体验多元发展的广阔天地，体会因材施教的精心培养，感受学高为师的躬身垂范，领略多语相遇的宽阔视野。这一切，都将助你完善人格品质，磨砺奋进意志，不断超越自我。

图为礼乐中学校园风景。

希望你铭记“知书达礼，乐学勤勉”的校训，不断凝聚把人生梦想变为现实的正能量，放飞自己的人生青春梦！

希望同学们迎难而上，不断地挑战自我，奋楫在浪急的中流，奋进在路陡的半山，志存高远，脚踏实地，坚定信念，勇于拼搏，让人生更加充实和完美。

开平市开侨中学党委副书记、校长黄健：

“磨砺青春梦想，持续超越自我，勇攀高峰”

开侨中学校长黄健寄语：磨砺青春梦想，持续超越自我。

2024级开侨中学高一年级新同学，你好！

祝贺你在百舸争流千帆竞逐中脱颖而出，成为伟器开侨这个大家庭中的一员，欢迎你来到大美开侨开启新的人生梦想！

岁月不居，时节如流。创建于1933年，今年开侨中学已走过了九十一载，成为国家级示范性普通高中、广东省首批一级学校。沉静而灵动的潭江水，照见过学校昨日的峥嵘与辉煌；繁茂而沉稳的黄金竹，守护着学校今日的追求与梦想。筚路蓝缕、涵英哺华，开侨为北京大学、清华大学等全国著名高校输送了大批优秀学子，为国家和社会造就了数以万计的栋梁之才。

图为开侨中学校园风景。

春风化雨，严谨治教。在这里名师荟萃，因材施教的悉心培育、学高为师的躬身示范、学术学识的广博视野和以生为本的育人理念，定能助你健全人格品质，磨砺青春梦想，持续超越自我，勇攀高峰。

扬帆起航，劈波斩浪。希望你铭记“体魄要强雄，人格要高崇，科学要淹通”的校训，秉承“踔厉笃行、求实求真”的学风，以青春为笔，用梦想着色，给自己人生留下一幅永远怦然心动的五彩画卷！衷心祝愿你在开侨这片沃土上茁壮成长！

开平市第一中学校长尹祖荣：

“全面提升综合素质，做一个多向发展的优秀学生”

开平一中校长尹祖荣寄语：提升综合素质，做一个多向发展的学生。

亲爱的同学们，在这个充满希望和梦想的时刻，我代表学校向即将踏入百年一中的同学们表示最热烈的欢迎！你们将在百年侨校开启为期三年的高中学习生活，这是一段充满机遇和挑战的时光。在此，我想对你们表达几点期待与祝福：

首先，希望你们能够珍惜这段宝贵的时光，努力学习，全面发展。高中三年是人生中非常重要的阶段，你们将在这里打下坚实的知识基础，培养解决问题的能力。请珍惜每一次课堂学习的机会，积极参与课外活动，发展自己的兴趣和特长，全面提升综合素质，做一个多向发展的优秀学生。

其次，希望你们能够了解和传承中华优秀传统文化，增强文化自信，成为文化传承的桥梁和使者。作为一所百年侨校，我们学校承载着丰富的历史和文化内涵。请大家始终保持对侨乡文化的尊重和传承，让志存高远、荣光故里的家国情怀在你们身上得以延续和发扬光大。

图为开平一中校园风景。

再次，希望你们能够树立远大的理想和抱负，为实现自己的人生目标而努力奋斗。在高中三年的时间里，将面临许多选择和挑战。请你们保持健康的心态，勇敢地面对困难，坚定信念，不断追求自己的梦想，为实现人生目标而付出努力。

最后，我希望你们能够学会感恩和回报，为社会和国家贡献自己的力量。请你们时刻保持一颗感恩的心，学会回报社会和他人的关爱，成为有责任感和担当的人。

祝愿同学们在高中三年书写出属于自己的精彩篇章，取得优异的成绩，实现自己的梦想。学校和老师们将一如既往地支持你们，陪伴你们一起成长。

祝愿大家学有所成，人有所长，未来可期！

江门市广雅学校总校长郑春：

训练“四种特质能力”，实现“弯道超车”

江门广雅总校长郑春寄语：训练“四种特质能力”，实现弯道超车。

炎炎盛夏，美好的暑假如期而至。在自由和安逸的包围下，人往往容易陷入松懈和倦怠的状态，不自觉地沉溺于“舒适区”之中。若未能及时调整，长此以往，就会积懒成笨，积惰成庸。“不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆”，一个人若缺乏奋发向上的动力，不加以自我约束，就会在放纵中逐渐消沉颓丧，最终可能沦为碌碌无为之人。真正的自律，是保持对美好未来有向往、有憧憬、有追求的内驱力，并能抵抗住那些让你短暂快乐的诱惑。

初升高的衔接，不仅仅是知识体系的延续与深化，更是思维方式的转变和人生观的升级。在这个过程中，新高一学子需要做好充分的心理准备。高中三年，学习节奏快，知识密度与深度呈指数级增长，知识点关联性极强，若高一就“掉队”，靠什么来“逆袭”？

图为江门广雅学校的校园风景。

读书是一个大浪淘沙的过程，要想提升自己的核心竞争力，我们就要从暑假开始训练自己的“四种特质能力”，实现“弯道超车”：目标管理能力——目标高远，分步实施；情绪管理能力——积极乐观，平和自信；时间管理能力——精细精致，精准精益；专注管理能力——全神贯注，全力以赴。新高考越来越难，也越来越活。只有在高一、高二阶段打好坚实的基础，肯下苦功夫、真功夫，才能厚积薄发，积小胜为大胜。

省实江门学校总校长黄燕文：

“省实青年，须志存高远，胸怀家国，拓展人生新格局”

省实江门总校长黄燕文寄语：省实青年，须志存高远，胸怀家国。

初中毕业不是结束，是人生的又一个转场，是一个崭新的开始。同学们，你们还有很长的路要走，在未来的人生旅途中，你们会经历各种各样的磨砺和考验，真正能给你撑腰、给你底气的是你们坚韧的品质和丰富的知识及超强的学习力，来源于你们强大的内核。此时此刻，作为校长，我希望把所有最美好的祝福都送给你们，同时也对你们有几点希望：

一是希望同学们学会悦纳自己，活出自信的样子。《法言·君子》有云：“君子自爱，仁之至也。”人必其自爱也，而后人爱诸。悦纳自我，首先要爱自己，要坦然接纳自己，接纳自己的不足和不完美，欣然接纳别人的批评和指导；学会正确看待自己，明确自己的优势，不妄自菲薄。只有欣赏自己、悦纳自己，才能自内而外迸发出战胜困难的勇气、毅力和信心。

二是希望你们笃定自己，强大自己的内核。我们处在一个波澜壮阔的大时代，机遇与挑战并存，你们是时代的见证者，也是国家未来的主力军。沧海横流，方显英雄本色。厚德者，行致远；守节者，品自高。我们的内核需要坚定的信念支撑，希望你们坚守正确的价值观，明辨是非、自省自重、保持定力，以“不要人夸颜色好，只留清气满乾坤”的胸襟，以“不畏浮云遮望眼”的境界，自觉摒弃诱惑和浮躁，淡然处事，不役于物、不困于心。

图为省实江门学校的校园风景。

三是希望你们打开格局，做一个志存高远的人。“器之所堪，视其量之所函；量之所函，视其志之所持。”格局，是一个人的胸襟、眼光和态度，决定了一个人的人生层次，希望同学们跳出自己的小圈子和局限，以更开放、广阔、远大的思维和胸怀，鞭策自己，成长自己。“为学先须立志，志既立，则学问可次第着力，立志不定，终不济事。”省实青年，须志存高远，胸怀家国，树立和坚定目标，自觉把个人的成长、人生价值融入到国家和社会的发展进程中，激励自我奋发图强，拓展人生新格局。

四是希望你们不断涵养自己，培养终生奋斗的品质。没有横空出世的天才，只有不为人知的默默努力，所有逆袭都是有备而来，都是厚积薄发的长期蛰伏，是你们努力埋下的伏笔。现在的你是三年前的你决定的，三年后的你，能否鱼跃龙门迈进你理想中的大学，是由现在的你决定的。同学们，漫漫人生路，每一步都需要你们用心铺垫，希望你们始终满怀热情，自强不息，坚持奋斗，不断追求更高的目标。

江门市广德实验学校校长吴怀军：

“保持积极乐观的心态，才能学有所获，并乐在其中”

江门广德校长吴怀军寄语：保持乐观心态，才能学有所获、乐在其中。

首先祝贺同学们成为了江门市广德实验学校的一员，即将开始人生又一段崭新的旅程！

中考结束了，你突然成了“富翁”，有许多时间可以自由支配。可是你想过该如何度过这段时间吗？是沉浸于成为中考佼佼者的喜悦而贻误时机，还是壮志满怀，从现在起就向新目标发起更猛烈的冲击呢？其实，从你成为广德人的那一刻起，老师就在时刻关注着你。在这里给你提一些建议，希望同学们充分利用这一段时间，做好由初中生到高中生的过渡。

一是为集体生活做好准备。走进广德校园，就要远离父母，开始新生活。对于刚刚进入高中的你来说，在未来的三年里，如何和同学相处是一个很重要的问题，这个时候就需要相互尊重、互相关心、互相帮，学会理解与宽容。另外，你还需要具备较强的生活自理能力，面对严格的作息制度、严格的内务要求、严格的纪律作风，必须从心理上和行动上做好准备。

二是为适应高中激烈的竞争做好心理准备。进入高中的学生生活，你的对手不同了，新学期新排位，可能从前在班级中数一数二的你，排位一下子就变化不定。你能否接受这一变化呢？同学，你的对手是自己，进入广德，端正学习态度是很必要的。若想使自己的学习效果显著，一个积极乐观的心态是必要的。只有每天都处在饱满的精神状态中，才能学有所获，并乐在其中。

图为江门广德的校园风景。

三是为适应高中激烈的竞争做好学习准备。高中与初中比较，无论是课程设置、授课方法，还是教育、管理等方面均有较大差别。高中课程知识量大、难度大、综合性强、系统性强，希望你能利用好暑假这个宝贵的时间，提前预习各科知识，充实自己。例如，语文科可通过广泛阅读各类书刊来扩展知识面；数学科注意强化运算能力，进一步深入学习和巩固初中数学知识；英语科要养成每天读两篇文章、背诵一篇文章的好习惯，培养英语语感。

【整理】黄烨倩 张泳渝 黄绍侦 叶芷晴 申红洲 张婧媛

【图片】由各学校提供