为进一步弘扬中医药文化，11月22日19:30—21:30，阳江市将举办“中医药公益集市”的首场活动。本次活动由阳江市卫生健康局、江城区卫生健康局联合举办，阳江市中医医院承办。

据悉，开幕式还将为市民群众带来具有中医药独特文化体验的歌曲《杏林漠江情》、舞蹈《礼仪之邦》、拜师仪式，以及提升健康知识与技能的中医养生讲座，届时还会为义诊队现场授旗。未来，6支义诊队将采用各种形式不断为市民群众提供持续的中医药文化体验和健康服务。

1.名中医义诊

冯小燕、李爱民、招健明、黄昌计、郑光宪、陈进、赖逸贵、李孔益、黎胜驹、范慧婕等10名省市名中医变身夜市“摊主”，助阵坐诊为市民看舌象，把脉问诊，运用传统中医的“望、闻、问、切”诊断技法，辨证开方，为群众防病治病、强身补身。

2.中医适宜技术体验

中医适宜技术是中国传统文化的瑰宝，其博大精深的理论体系和独特的治疗方法，不仅在疾病治疗上有着深厚的底蕴，同时也在养生治病、健康调理等方面发挥着独特的优势。

如各类中医特色灸法、罐法、刮痧法、药熨法、敷贴法等技术，对各种颈肩腰腿痛、便秘、失眠、慢性疲劳综合征、脾胃虚寒、月经不调、痛经、风湿痹痛、感冒、软组织损伤、寒湿体质、湿热体质、阳虚体质等人群，可根据他们的体质、性别、年龄等不同情况，制定个性化方案，以达到最佳的疗效。

目前开展的火龙罐疗法、平衡火罐、温通刮痧疗法、火龙灸、督脉灸、雷火灸、砭石温灸、铜砭刮痧、棍针、火熨术、耳穴压豆等特色技术，为众多民众解决亚健康状态及康复调理，技术“简便验廉”，疗效显著，受到民众青睐。

3.中药、膏方、制剂、茶饮推广展示

膏方展区，其中包括了治未病科常用的降气舒咽茶、小儿健脾散结茶、眠悠米茶等茶饮，以及致和膏、月半俏体膏、养血解郁膏、爱儿健脾散结膏等膏方系列。同时将中药元素和奶茶相融合，提供三白养颜饮、元气饮、瘦身饮等试饮。

治未病中医外治产品展区，包括香囊、甜梦沐足散、安神贴、七白面膜散、建中隔药灸等。

中医药文化互动展区，摆设中药制药的药碾子、切药刀、熬药锅等工具，并设置养生锤、手工艾条制作体验，让群众能够体验治未病文化和感受中医文化的魅力。

4.八段锦养生操宣教

护士姐姐现场为群众展示八段锦养生功法。八段锦是古人创编的一套体操，是我国医疗体育的瑰宝之一，也是中医运动康复中的重要组成部分。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展，如锦缎般优美、柔顺，又因共有八段动作，故名为“八段锦”。八段锦简单易学，动作幅度不大，运动空间要求小，执行难度小，依从性高，注重呼吸调节及“调神养心”，特别适合年老、体弱、不能耐受重力活动人群的康复训练及养生。

常练八段锦可以疏通经络，畅通气血，消结化瘀，保津益气，调理脏腑。八段锦锻炼不仅能够调心、调息、调形，疏导不良情绪，而且符合现代研究低强度、长时间有氧运动的特点，非常适合病后的运动康复训练。

5.闻辨百草

向民众科普常见易混淆中药饮片的鉴别和阳江地区常见的民间中草药。中药品种繁多，“同名异物”“同物异名”现象多有发生，性状相似药名相近，然功效不同，一字之别，差之千里。在日常中药应用中，人们常将名称相似、性状相似的中药视为同一药材，许多中药饮片外形极为相似或是药名相近，稍不注意就有可能混淆，造成使用不当，影响疗效，甚至导致不良反应。本次活动通过引导民众从中药饮片的形态、大小、色泽、表面、质地、断面、气味等性状特征对易混淆中药进行鉴别，让广大民众更加了解中药，提升中医药健康素养。

6.中医药文化创意——“本草印画”

“本草印画”即中药作画，是将中医药文化知识与创意想象相结合，护士姐姐用匠心巧手，以中药材当“画笔”和“颜料”，采用粘、贴、拼、嵌等技艺，将中医药文化知识以有形的艺术品表现出来，用一幅幅优美图画的形式，匠心独运地向市民传播中医文化。

7.药膳食疗推广

药膳食疗，最早见于典籍《后汉书·列女传》，其中有“母亲调药膳，思情笃密”这样的字句。药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有治疗作用的膳食，是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物，包涵着中华民族的优秀文化与博大精深的国粹成分。药膳“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，变“良药苦口”为“良药可口”，既具有营养价值，又可防病治病、保健强身。展区现场将为民众介绍桃红四物汤、五红汤、甘麦大枣汤以及黑芝麻核桃红枣枸杞糕、赤小豆茯苓千层糕等药膳食疗的疗效作用。

整理：陈步上

来源：健康阳江