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戒烟故事：只因孙子一句话，68岁老烟民把50年烟瘾成功戒掉

“戒烟是我想送给孙子的一份生日礼物。” 

在广东省第二人民医院戒烟门诊， 68岁的李凯对戒烟医生杨家盛说。

3年前，杨家盛开始接手广东省第二人民医院戒烟门诊的工作，虽然每月来访量不多，但是他热情不减，希望自己是“会游泳的人”，有能力拯救那些快要坠入烟瘾海洋的戒烟者。

统计数字显示，中国有3.2亿烟民，约占全球吸烟总人数的三分之一。 尽管“吸烟有害健康”的道理广为人知，但是许多吸烟者仍继续选择与香烟为伴。

“戒烟是一场与自我的博弈。”杨家盛表示， 在经历了戒断反应期的焦虑与不安后，部分人戒烟成功，但这不代表一劳永逸，更多人是在戒烟和复吸中徘徊。

穿过熙熙攘攘的门诊大厅，上三楼，护士站旁，有一间诊室门上挂着“戒烟门诊”的牌子。

这是广东省第二人民医院的戒烟门诊。老烟民李凯推开了诊室的大门，走路飘着一股烟味，说话时露出的牙齿有些发黑，神情还有些焦虑不安。

20岁时， 在生产队工作的李凯因工友的“推荐”，开始了吸烟之路，如今算来，也有近50年的烟龄。

李凯不是没想过戒烟。在两个孩子出生后，生活成本陡然增大。他听从妻子的劝告，自行戒烟，但坚持了一个星期后就草草收场。“身边的人都在吸，不吸感觉有些另类。”

第二次戒烟时，李凯已过了50岁。在孙子出生后，为了不让孩子吸二手烟，儿子建议他尽快戒烟。起初，李凯是信心满满，可2天后，他就陷入了焦虑状态，“睡不着”， “很烦躁”、就像是“失了魂的感觉”。 

两次戒烟最终以失败告终。李凯第三次戒烟的想法源自于一次与孙子的打赌。此前，读四年级的孙子临近生日，李凯问：“你需要什么生日礼物？”

孙子回答：“爷爷，如果你能戒烟，是给我最好的生日礼物。” 

这一句话直戳李凯的内心，“如果你能获得三好学生，爷爷就去戒烟。” 

学期末，争气的孙子果真获得三好学生，李凯不得不履行承诺，可戒烟的失败阴影仍萦绕着他，李凯害怕再次失败。  

戒烟欲望强烈的李凯来到了戒烟门诊寻找帮助。

有人也许会好奇，戒烟门诊究竟如何帮人戒烟？

杨家盛介绍，在戒烟门诊，医生首先要对吸烟者进行评估，包括吸烟情况、成瘾情况和戒烟意愿等，再针对个体情况制订个性化戒烟治疗方案。

此后，医生还要对吸烟者进行随访，帮助解决戒烟过程中遇到的问题。

有些烟瘾重的人还需服用处方戒烟药物。 “目前有非尼古丁和尼古丁的替代两种方法，最常用的药物是伐尼克兰。”

“其实戒烟最难是开始的两个星期。” 杨家盛说， 在这段时间内，吸烟者会有戒断综合征，体现为焦虑、睡不着、流鼻涕等症状。“这是每一位戒烟者都需迈过的坎儿。 ”

“熬过了这段时间，一切会不一样。”杨家盛总是安慰戒烟者，但在强大的生理反应前，不少人还是败下阵来。

于是，杨家盛会采用电话干预方式，定期打电话给戒烟者，提醒他不能再吸烟。“每一次提醒是一次监督，有些人害怕自己扛不住，会主动要求多打几次电话。”

对此，杨家盛乐意为之。

针对李凯的情况，杨家盛采用的是联合干预的方式，在给予处方戒烟药物治疗的同时，进行行为和心理干预，增强他的戒烟信心。戒烟服药两个月后，李凯成功摆脱烟瘾的控制，至今，也没有复吸。

杨家盛是一名呼吸与重症学科的医生，3年前，因前辈援疆，他接过戒烟门诊的衣钵。

坐诊三年来，他接触的病人不多，但是善于观察的杨家盛还是从中读出了不少烟民的心声，也听出了无奈和挣扎。

“当一个人无法戒掉烟瘾，他就会编织借口，让自己接受它。”杨家盛说。

在无数场合，各大专家都曾呼吁过，吸烟有害健康，但是， 这样的呐喊并没有泛起太大的水花。

目前，烟民正趋向于低龄化，不少80后、90后开始吸烟的时间更早，有五成左右都在未成年时期就开始吸烟。

戒烟形势严峻，但杨家盛对此热情不减，打算继续将戒烟门诊办下去，给有戒烟想法的人一个出口，让他们看到脱离烟瘾的一点微光。

如果你看完以后，想要戒烟，欢迎在留言处给自己“立个决心”。

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【统筹】陈海燕 张由琼 王良珏

【策划】董晨晨 邢泽鑫

【记者】黄锦辉 朱晓枫

【通讯员】朱璐诗 冯朱晓 

【摄影、摄像】郑一见

【剪辑】莫丽婷 邓睿琳（实习生）

【设计】陈明记 谭唯

【校对】居伟强