俗话说得好：

生活就要五「菜」缤纷！

蔬菜不仅有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，而且不同种类的蔬菜营养元素还各有特色哦～

• 钙含量比牛奶还高；

• 维 C 比柑橘还丰富；

• 纤维素比香蕉还多；

• ……

想知道这些都是什么蔬菜吗？

来，往下看！

多吃蔬菜身体好，

各种颜色，不同品种的蔬菜

最好每天换着吃。

那么，

今天你准备 pick 哪一个呢？

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茂名发布编辑部

编辑：詹翔闵

初审：柯柱基

终审：杨永新

来源：人民日报微信、丁香医生、珠海发布