11月7日立冬日，广东省中医院举办了2018年岭南膏方节，现场有名医义诊、体质辨识、养生咨询、膏方体验、科普图书签售和膏方大讲堂，吸引了上万名市民共赴“膏方盛宴”，现场排起了长龙。

记者从活动现场获悉，除了调肝健脾膏、更年滋养膏等13种协定膏方，省中医院今年还重磅推出了培元宁神膏和固本益元膏，这两种新的膏方都添加了虫草，并且“无糖”，保持了药材的原汁原味，适合疲劳、精力透支、睡眠不好、身体综合机能下降的人群。

膏方是秋冬时节最佳养生品

中医讲究“春生、夏长、秋收、冬藏”。冬日的养生应当顺应自然界的闭藏之律，以“敛阴护阳”、“添精补肾”为主。膏方是这个时节最佳的养生保健之品。

膏方是中药复方最基本的剂型之一，由数十味中药和阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类组成，浓缩了贵细、本草、胶类、糖类的精华，有强体质、调五脏、抗疲劳、增免疫、延衰老、美容颜等功效，最适合秋冬服用。

2003年，广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏在国医大师颜德馨教授的教导和帮助下，将在江浙地区非常盛行的膏方技术带回岭南，很快受到人们的喜爱。

杨志敏带领团队根据岭南气候特征和人群体质差异、常见健康状态，精心研发推出了13种岭南特色协定膏方。

2017年，由广东省中医院牵头，联合省内多家机构举办膏方节，成立“岭南膏方联盟”，目前包括广东、江西、云南及海南等岭南地域相关省份的医疗机构和企业等共 68家单位加入，已服务患者量达数十万人。

今年膏方节再增两种新膏方

11月7日早上8点30分，广东省中医院大德路总院健康广场上人山人海，膏方节现场体质辨识摊位前排起了长长的人龙。

“我早上六点就起床了，专门从佛山坐车过来参加膏方节。” 刚刚完成体质辨识的王女士正准备针对自己的检测报告去选择适合的膏方，她告诉记者，自己已经吃了膏方几年了，身体体质变好了，去年才感冒过一次。

记者获悉，广东省中医院目前根据不同体质人群需要，研制了13种协定膏方，分别包括调肝健脾膏、更年滋养膏、固阳葆真膏、健脾养胃膏、清脂化瘀膏、舒心安神膏、温经养血膏、益精固肾膏、益气固表膏、玉颜固发膏、养肺化痰膏、健脑颐神膏、益气润肠膏。

而今年膏方节上，将再增两种新的膏方。杨志敏介绍，这两种膏方分别是“培元宁神膏”和“固本益元膏”。“这两种新的膏方都添加了虫草，为疲劳、精力透支、睡眠不好、身体综合机能下降的人群定制，对于体质偏虚的人特别适合。”

据介绍，今年新增膏方除了添加虫草，另一大特点是“无糖”。杨志敏说：“以往的膏方都会放糖，或者用的是代糖，但今年新膏方连最基本的代糖也不添加，希望让膏方更加保持药材的原汁原味。”不过，由于传统膏方熬制都需要加糖才能成膏，无糖膏方也意味着对熬制工艺要求更高，对药材的配伍、选方也提出更高要求。

吃膏方三年能使身体稳定性达到最优

哪些人最适合吃膏方？杨志敏介绍，膏方主要是调治亚健康状态的人群，用中医的话来说，就是“身体偏离稳态”的人，他们通常表现为体虚、怕冷、容易感冒、疲劳、失眠、健忘等，还有处于更年期前期、患有多种慢性疾病如过敏性鼻炎、哮喘等的人群。

“固本培元是从量变到质变的过程。”杨志敏说，根据团队的随访追踪结果，服用膏方的第一个月，对身体的调养刚起步，会有明显成效，三个月则达到比较稳定的状态，坚持使用膏方三年以后身体的稳定性是最好的。

但膏方也不是谁都能吃。杨志敏介绍，有些人新近患有感冒、咳嗽的人，肠胃不适者，已明确怀孕的孕妇，急性病和感染者，慢性病急性发作者则不适合服用膏方。

膏方也不是越贵越好、越补越好，吃膏方要根据自身的体质。杨志敏建议，市民应该在医生的指导下选用膏方或开具个性化膏方。不要一味地追求名贵药材和贵价膏方，适合自身体质的，才是最好的。

【记者】李秀婷 实习生 游晓丹

【通讯员】 王军飞  宋莉萍

【摄影】张梓望 通讯员 吴远团

【校对】符如瑜