颈椎病问题在于“筋”！护颈应关注这些穴位_南方plus

颈椎病问题在于“筋”！护颈应关注这些穴位

在大家的印象中，颈椎病是因为颈椎长期劳损、骨质增生、颈椎间盘退变所致的，但广东省第二人民医院传统医学门诊专科中医师陈青表示，颈椎病不是“骨” 出了问题，而是“筋” 出了问题，包括肌肉、韧带、肌腱等，是人们缺少对颈肩部肌肉、上肢肌肉的维护，才加重了颈椎的退变。

年初，在企业做程序开发的陈立（化名），第一次感到右手指发麻，并不以为然。不久后，每天早上起床他都偶感发麻，以为自己是“睡麻了”，起床活动一下身体症状就缓解了。

但是在连续加班一个星期后，陈立的上臂部开始出现麻木感，想着到按摩店去推拿，舒缓症状，没想到结果越按越难受。

忍无可忍。陈立来到了广东省第二人民医院传统医学门诊。在这里，他被诊断为神经根型颈椎病。

接诊医生、专科中医师陈高表示，颈椎病患者的颈部、肩胛和上背部甚至腋下、手肘、手腕部, 都有可触及条索状的筋结。人体颈部左右至上肢的肌肉群犹如两条“橡皮筋”, 在活络转动的同时既满足了生理功能又保护了脊柱。

起初，当人们感觉颈部疲劳的时候，稍加休息，酸痛情况尚可得到缓解，因为此时的“橡皮筋”还处于张弛有度的阶段。但是，倘若哪天过度使用了“橡皮筋”，一不小心把橡皮筋绷得过紧，就会使颈椎受到一些慢性损伤，发生退行性病变。

如何才能缓解颈椎病？

陈高表示，颈部经筋的损伤是造成颈椎病的原因，但切不可忽视与颈部经筋相连的四肢远端的筋伤，它们也可引起颈椎病的发生！他提醒，如果颈椎病患者接受过局部按摩推拿后效果不佳，可尝试拨筋分筋矫正手法，通过拨松筋结，修复相关的经筋损伤。“轻中度的神经根型颈椎病，运用拨筋手法治疗三次，每周一次，即可基本消除症状。”他说。

目前，经过三次拨筋分筋治疗后，陈立的症状得到了缓解。

陈高建议，市民日常在家也可尝试拨筋放松手法，通过按揉腋下、上臂部和肘部内侧的肌肉板结位置，来放松劳损的肌筋。