在中国，乳腺癌发病年龄较早，高发于45―55岁，比欧美国家的发病年龄提早约10年，而且中国乳腺癌发病率的增速是全球平均增速的2倍，在全世界排名第一。很多人在体检单上看到“乳腺结节”几个字，就像泄了气的皮球。

“乳腺结节是一种疾病症状，常常出席各种乳腺疾病的聚会，比如乳腺增生及乳腺肿瘤，包括乳腺良性肿瘤以及乳腺恶性肿瘤，它可好可坏，不过大多数小包包是‘善良’的。”清远市人民医院心胸外科主任医师沈三弟作客《有问医答》时表示，可以通过乳房自检有利于女性熟悉自身乳房状况，及时发现乳房新出现的变化。

一看：对着镜子插着腰，照一下双侧乳房，看乳房是否对称，乳头是否有凹陷。

二触：左手上举至头部后侧，用右手触摸左侧乳房，做环状顺时针触摸，检查是否有肿块，用同样的方法检测右侧乳房。

三挤：用拇指和食指挤压乳头看是否有异常分泌物。

良性结节会不会变坏？沈三弟表示，医学没有绝对，良性结节也可能随着时间的推移，或其他诱因转化成恶性，对于一些已检出乳腺结节的女性，当然也包括男性，一定要定期检查或活检。

【策划】刘秋宜 张丽

【执行】何京鸿 彭可明  邓丽芳

【文字】刘秋宜 黄剑琴 陈之瑜

【剪辑】叶镇祖

【出品】清远市人民医院 南方日报清远新闻部