一场秋雨过后，佛山依然炎热酷暑。“日出天地正，煌煌辟晨曦”，佛山潭州水道江畔滨江湿地公园传来阵阵嘹亮呼号，趁着江畔还带着丝丝凉意，佛山市新城消防中队的指战员们早早赶到预定场地进行热身训练，一日的训练就此拉开帷幕。
9月上旬，正值消防夏季训练工作收尾的关键阶段，佛山新城消防中队严格按照消防救援站夏训科目操作规程，紧密结合中队和辖区救援的实际情况，找准问题导向，从分层制定计划、合理分解训练、服务战斗力生成等多方面入手开展训练工作。
科学组训：
解决“练不动”与“吃不消”的难题
“单杠拉15个以上的，进行‘吊臂划船’练习，快拉慢放，一组10次……预备，开始！”夕阳西下之时的器械训练场，值班班长余辉正在组织中队里体能较好的队员开展单杠拔高训练，提臂挺身一气呵成；不远处的空地上，几名新入职队员汗流浃背，奋力挥舞着两盘80水带模拟“战绳”训练锻炼肌肉力量；在营区外围，几名消防队员背着空气呼吸器在进行长跑训练，不时传来两声短促的“嘿、嘿！”呐喊，为自己加油鼓劲……这是近期新城中队创新思路，科学施训的一个缩影——每一滴汗水都要流在刀刃上。按照“分层级适应、分阶段提高”的思路，新城中队根据消防业务技能、体能训练体系为不同体质、不同基础的队员量身定制训练计划。不仅在训练方法上突破了以往的老套路，最重要的就是根据每个队员的体能状况量体裁衣、科学施训，提高了训练效益。
“每天两个三公里加冲刺跑是必选‘套餐’，体能基础薄弱的还要单独加练，腰酸腿疼是‘家常便饭’。”刚刚完成上单杠划船训练的老队员杜红沅依旧清楚记得刚下队时的痛苦经历。谈起现在的训练模式，他最大的感受就是：“针对性更强了”。
虽然队员们体能跟上来了，却没想到炎热的天气又给他们出了难题——身着全套灭火战斗服顶着三伏天的灼日训练灭火攻坚操法，半天下来，队员们全身湿透、腿脚发软，纷纷表示“太难顶了”。
对此，中队长助理卢创“对症下药”，利用录像机记录下每一次操法训练的详细过程，并针对训练中出现的问题进行分析讲解，与此同时，增加队员们的组间休息时间，让大伙儿缓口气的同时进行反思总结，保证“打一次要有一次的效果”。
此外，中队司务长按照“夏季暑湿，适宜清补”中医思路，在菜谱上增多了苦瓜、番茄等祛暑的食材，还在高强度训练过后为队员们准备了绿豆沙、凉粉等清凉饮品，广受大伙好评。科学的训练安排、充足的休息时间搭配上健康的饮食，短短时间，队员们各项训练成绩有了明显的提高。
因材施训：
给体能“小白们”一个台阶下
箭步蹲、波比跳、哑铃单臂划船……下午的体能训练室，“特训项目”一项接着一项，不到20分钟的时间，新入职的消防员们的浑身衣服已全部湿透。前段时间，由于新入职消防员体能基础较薄弱，加上对消防器材装备的不熟悉，不管是体能测试还是各项操法的训练，新队员的整体成绩都落后老队员一截，带训班长莫云雄看在眼里，急在心里。为了敦促他们更好更快进步，中队根据新队员的实际情况，量身打造了新的训练模式。
新训练模式引入壶铃、划船机等新型训练器材，将三公里长跑训练做了适当“降阶”，通过强化心肺功能、增强腿部力量等降阶练习，改变以往闷头加强度的一贯做法，并逐步增加训练难度和强度，减少了运动损伤，提升了训练的自主性和针对性，达到了最佳训练效果。
此外，为了减轻新队员的心理压力，中队定期组织开展趣味篮球赛、足球赛、游泳学习等活动，让新队员们在锻炼之余充分体会生活乐趣，引导他们养成良好的锻炼习惯。
从艰难上手到游刃有余，短短两个月的时间，配合着增肌“套餐”，新队员的体能有了明显进步，体能“小白”实现了华丽转身，获得了老同志们的褒奖与认可。
服务实战：
让实战化与训练工作“无缝衔接”
九月上旬的一个上午，伴随着一声令下，队员们从起点线腾跃而起，铺设水带干线、架设六米拉梯、登楼出枪，楼层火灾扑救操的展开行云流水、一气呵成，时间也达到了优秀的标准。原本队员们以为可以休息收操，却没想到遭到了中队长的严肃批评。“只知道求快，水带干线谁打的，展开了吗？还有俩人灭火战斗服上衣都不穿，怕热是吗？到火场你也不穿吗？”几番提问，让队员们意识到了操法训练也要向实战靠拢，不能一味求快，在火场上的个人防护更要做到位。
为了树立实战标准，中队在训练期间严抠细节，重速度更要重质量。为了加强实战训练内容的全面性、完整性、系统性、综合性和复杂性，中队根据实际情况灵活设置障碍、明火等道具，同时借助观看优秀训练视频等辅训手段多措并举开展学习。
此外针对中队警情日益增多，但消防中队成立的时间却只有短短两年时间，部分新入职的队员们更是实战经验不足的现状，中队长不定期组织老骨干、老班长将各自入伍以来参与过的大小警情总结归纳，以实战故事分享会的形式和大家讲授实战技巧以及灭火救援的注意事项。通过艰险、紧张、复杂等浓厚作战气氛的情景描述,培养队员沉着冷静、机智灵活和英勇顽强的战斗精神, 消除、克服实际作战中可能出现的情绪、恐惧和紧张心理。
今年是中华人民共和国成立70周年，正值举国欢庆的关键时刻，佛山新城消防中队全体消防指战员将牢记职责使命，用实际行动保一方平安。
【记者】唐梦
【通讯员】佛消宣
【图片】佛山消防支队
