北风一刮起来，秋天的感觉愈发浓烈。与北风一起来的还有早晚的清凉，今天早上最低气温三连地区在14℃左右，还夹带着沥沥小雨，凉飕飕~不少人在T恤外面套件薄外套才出门。

气象部门预计，28日早晨起受弱冷空气自北向南影响(中午前后抵达市区)，有小雨降水，气温小幅下降1℃到3℃；29日起转晴朗干燥天气，气温日较差偏大，早晚清凉。

▲清远天气预报

不少小伙伴感慨，前不久还是夏天的状态，怎么一下子天气就凉下来了呢?如果按照二十四节气，目前我们已经接近冬天了。10月24日是霜降，它是秋季的最后一个节气，也意味着马上就要进入冬天了，所以天气骤变也并不出奇了。

俗话说，“寒从脚入”，深秋御寒当从脚开始。“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”，苏东坡曾经赞美热水泡脚的保健功效。下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，热水泡脚是个不错的选择。

■全市天气预报

●29日:晴间多云，各地最低气温10℃到16℃；最高气温22℃到26℃；

●30到31日:晴到多云，最低气温11℃到16℃；各地最高气温26℃到29℃。

今日生活小贴士

1.虽然现阶段的冷空气有点弱，但早晚清凉，对于体质稍差的老人和小孩，适当加件长袖还是很有必要的；

2.天气干燥，容易引发咽喉肿痛、咳嗽等肺热症状，可适当煲些润肺去燥的汤水；

3.急性肠胃炎、秋季腹泻、流感等是秋季的常见病，日常注意家居通风，勤洗手，注意饮食卫生，避免到人多拥挤的场所。

综合清远天气等来源

编辑：山月校对：喵果果