本周，年度大片《开学》上映

市内各大中小学幼儿园

都以别出心裁的形式迎接

重返校园的同学们

新学期一切都准备就绪

不过，同学们的视力又准备好了吗？ 

孩子的视力，让总书记都揪心！

　　数据显示，我国现今高中生和大学生的近视率均已超过80%，小学生的近视率也超40%。相比之下，美国中小学生近视率仅为10%。如果不能及时得到有效的干预，到2020年，中国存在视力问题的人口数可能高达7亿以上，视觉健康形势极为严峻。

　　日前，习近平总书记针对青少年视力健康问题作出重要指示，他指出，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。他强调，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

　　教育部、国家卫生健康委员会共同起草的综合防控儿童青少年近视实施方案也已结束向社会公开征求意见，将于近期正式印发实施。征求意见稿提出，到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，还将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核指标。

开学后，近视防控不可松懈

　　佛山市中医院眼科副主任孟繁剑表示，根据以往经验，新学期刚开始的一段时间，医院眼科都会迎来学生就诊小高潮。不少学生因为暑期看电视玩游戏用眼过度而导致近视加深，开学后上课看黑板感觉模糊才发现。

　　孟繁剑指出，现在电视、手机、电脑都成为了危害孩子视力健康的“杀手”，长时间与这些电子产品为伴，极容易导致视力下降，家长与学生都需提高警惕。

　　开学后，尽管同学们玩电子产品的机会相对少了，但读书写字也要注意预防近视。孟繁剑指出，青少年近距离用眼时间建议不超过40分钟，这也是为什么中小学课堂时间普遍都为40分钟。课间时候，学生应起身活动或远眺10分钟左右，放松眼睛。周末在家放松娱乐，使用手机等电子产品的时间要更短，每次建议控制在20到30分钟左右，更不能躺在床上或躲在被子里看，注意保持舒适的光线，光线太强或太暗，读写都不利于近视的防控。

　　此外，最新研究表明，每天户外活动2小时以上，能有效降低近视的发生。孟繁剑补充：“注意一定是在白天进行的户外活动才有效，晚饭后带孩子出外散步，由于没有日光和紫外线的作用，预防近视的作用并不大。”他说，白天进行户外活动，能帮助调节眼睛的远视功能，预防近视。此外，也不建议青少年过多摄入甜食。

　　对于有市民对吃补品能否防控近视眼的疑问，孟繁剑表示，抗氧化剂的眼保健品，像蓝莓、叶黄素等，到了一定年龄，特别是老年人，对视力保护是具有一定作用的。而对于青少年来说，只要三餐营养均衡，就没必要吃补品。增加各种营养防治近视是错误的。

佛中医眼科中医护眼有良方

　　中医典籍对视觉的描述散见于医学著作中，《医学入门》认为：“极目远视，夜书细字，镂刻博弈伤神，皆伤目之本”。眼周刮痧和穴位按摩，既可使眼周局部毛细血管出现扩张，血液循环加快，增加眼周的血液供应，改善眼肌调节功能，消除眼肌过度紧张，又可以通过经络疏通全身，气血上注于目，使目得到濡养。同时还可疏通经络，活血化瘀，扶正祛邪，调整人体阴阳、气血及脏腑功能。

　　佛山市中医院眼科视光中心，对青少年近视防控一直非常重视。该中心自2012年起开展中医护眼门诊，2016年开展头面部刮痧治疗，将中医“未病先防、已病防变”的治未病理念用于青少年近视防控。

　　具体治疗方法包括使用具有补肾益肝、清肝明目、祛风清热的增视汤离子导入、眼周穴位按摩、头面部刮痧、耳穴埋豆等，主要用于青少年屈光不正、视疲劳、弱视的防治，至今实施治疗4万余人次。2017年，该科《头面部刮痧配合眼周穴位按摩、中药离子导入在视疲劳患者中的应用》还成功申报“广东省第一届康复特色护理新技术”，至今实施治疗3000余人次。 

手法按摩

 　　孟繁剑指出，对于有近视家族史、平时喜欢玩手机电脑等电子产品、户外活动不足及眼科专科检查远视储备不足的儿童及青少年，进行中医护眼治疗可有效预防近视。对于已有假性近视的青少年，进行中医护眼治疗可有效防止度数加深。

　　除了中医护眼治疗防控青少年近视，我院眼科还开展角膜塑形镜验配。对于真性近视患者，中医护眼治疗加角膜塑形镜可有效遏制近视进展。

（张键怡、眼科/文）

-----

专家简介：孟繁剑

　　副主任医师  眼科医学博士  眼科学科带头人 眼科副主任。2006年毕业于中山大学，取得临床眼科学博士学位。现担任广东省医学会眼科学分会青年委员、广东省视光学学会低视力康复专业委员会委员、广东省眼科医师协会眼底病学组组员、广东省医院协会眼健康管理专业委员会委员、广州市医学会眼科学分会委员。

　　从事眼科学临床工作和医学研究10余年，在眼外伤、复杂性玻璃体视网膜手术、白内障超声乳化手术、准分子激光、及角膜病、角膜移植手术方面有着较深造诣。2013年率先于广州地区开展23G微创玻璃体视网膜手术及23G微创黄斑手术，在治疗复杂性糖尿病视网膜病变、复杂性视网膜脱离、特发性黄斑裂孔及特发性黄斑前膜等疾病方面取得了良好的临床疗效，并于2014年11月于广州地区最先开展25G+微创玻璃体视网膜手术及黄斑手术，迄今共完成微创玻璃体视网膜手术约1000余例，均取得良好临床疗效。

开诊时间：周1、3上午

开诊地点：一号楼3楼眼科1诊室