第17届亚洲马拉松锦标赛暨2019东莞国际马拉松将于12月22日举行。届时全国广大跑友齐聚东莞，共同参与体育盛宴，感受运动之城的魅力。

五湖四海，相逢即是缘。每一位跑友背后都有属于自己的故事。“迎莞马最美跑者”网上投票评选活动带你走近他们，一起为他们打call吧！（文末附个人风采展示）

活动时间：即日起至12月19日24:00

注：每个账号可投票一次。

谁是你心目中的“最美跑者”？(可多选) 1、黎秀根 2、李梅 3、彭淑义 4、戴胜辉 5、关天建 6、周桂连 7、黄烁芬 8、陶春桂 9、王金敏 10、杨爱如 11、郭坤枝 12、贺爱荣 13、梁绍亮 14、文尤泉 15、张秀华 16、赵江琼 17、薛文峰 18、黎秋果 19、游光荣 20、俸丽荣 21、周友香 22、董高娒 23、胡美清 24、江东莲 25、徐万里 提交

跑者风采展示

黎秀根

长期失眠、中年危机、失子之痛......2017年我患上了中度抑郁症，人生陷入灰暗。2018年6月，一个偶然的机会我加入了东莞水濂湖跑团，遇上暖心的跑友们，生活开始逆转。

跑步，让我结识了一群积极向上的朋友；跑步，让我体会到了生命的美好；跑步，让我对自己、对身边的人更宽容。付出一定会有收获，2019年12月1日我参与深圳半程马拉松，以1小时54分16秒的成绩跑进前一百名。跑步，让我不再沉沦，而是让自己活成了一道光，照亮自己也照亮别人。

李梅

李梅是一名普通上班族，因为热爱运动看起来年轻、充满活力。你或许猜不到，她已经是11岁女孩的妈妈了。早上起床跑步，然后买菜做早餐送孩子上学；下班后直接换上跑鞋，绕旗峰山跑一圈再回家，做到工作跑步带娃三不误。

加入跑团，和一群志同道合的人一起运动，李梅感到非常快乐。五年来，跑步治愈了她的鼻炎，也让她认识了不同的朋友，开拓了视野。希望通过运动，让孩子看到自己积极主动、坚持不懈的一面。

彭淑义

彭淑义是东莞寮步酷跑团公认的“女神”，跑步总里程已破6000公里，参加过各类赛事20余场。她崇尚健康运动，跑步不盲目追求速度，平时还会将沿途的风景分享给大家，带动身边的人一起感受运动的快乐。

戴胜辉

戴胜辉是一名退伍军人，也是东莞市消防支队凤岗大队的消防员。他热爱跑步，从5公里到8公里、15公里、30公里再到42公里，有汗水有心酸，但从未放弃。

消防员有一项体能专项考核是负重消防空气呼吸器5公里。这次戴胜辉想要挑战自己，背上消防装备参加半程马拉松。为他加油！

关天建

运动项目中，关天建最爱的是跑步。可以一个人跑，可以一群人跑，时间地点自己把握。不需要高大尚的装备，人人都可以参与其中。

2016年莞马是家门口的盛事，她从此结缘马拉松。从东莞到全国各地，关天建认识了更多的跑友，也加入了跑团。总之，没有什么事是一场马拉松搞不定的，如果半马不行就来全马！

周桂连

周桂连参加过多场马拉松赛事，跑步总里程已破10000公里，跑友都亲切称她为“丫头姐”。丫头姐坚持每天晨跑，毅力惊人。通过跑步她不仅锻炼了身体，而且结交了很多朋友，越运动越快乐。

黄烁芬

无论是晨曦，还是夕阳月下，只要条件允许，我都会一如既往地坚持跑步。

上个月梅州马拉松，我奋力奔跑，跑出了女子全程第32名的好成绩。但这都不是最重要的，享受过程、体验跑步的乐趣，我心满意足。坚持自己，跑步永不停息。

陶春桂

喜欢清晨跑步的美好与舒适，也喜欢夕阳西下的沉静。跑步带来的变化各不相同，对我而言：降低物欲，本能节制，加深对自己的了解。

跑步带给我的不仅仅是身材和健康，还有积极向上的心态和坚持不懈的毅力。做一个孤独的跑者，游走于天地间，甘于寂寞，活得更充实。穿上运动服，这一刻谁也阻挡不了我前进的步伐。

王金敏

早晨阳光明媚，清风徐来。按自己的配速跑步，不快不慢，十公里轻松完成。跑马拉松也是一样，保持自己的节奏，然后坚持下去。

跑步让我的身材更加苗条，人也更加精神。跑步不在于你每天跑多少，而在于是不是一直在坚持。跑下去，做最美的自己。

杨爱如

我在同事的积极影响下开始跑步，后来加入了横沥健跑团。加入团队之后，这个大家庭的温暖与关爱让我逐渐爱上了这项运动。

2019年，在团队的带领下我先后参加了厚街半程马拉松13公里赛、广州花都摇滚马拉松半程赛、世界客都长寿梅州马拉松全程赛等。一次次比赛，让我更加感受到了团队的力量与正能量，感谢身边默默陪伴和付出的队友。

郭坤枝

跑步让我身体健康。常年坐在空调房办公，下班后运动少，导致形体肥胖毛病不断。坚持跑步后，身体各项指标正常，就连感冒都很少患了。跑步让我尝尽天下美食。曾经为了控制体重，面对美食只能望洋兴叹，如今跑步可以代谢多余的能量，有效控制自己的体重。跑步让我充满激情。曾经，对待工作心有余而力不足，现在效率提高、活力慢慢。跑步益处多多，我将带动身边更多的人参与其中。

贺爱荣

我是一位低视力跑者。喜欢户外运动，但因为视力问题，跑步于我，想而不敢。一次偶然的机会，我加入了东莞无障碍跑团，这里有热心的陪跑员陪着我们跑步。如何呼吸、调整节奏、怎么热身拉伸，都有人细心教导。加入半年，如今的我已经可以毫不费力跑半马，感谢身边的热心人。

今年东莞马拉松，我将和其他18位视障跑者一同参赛，在赛道上证明自己。希望通过我和队友们向世界展现视障跑友的精神面貌，鼓励更多视障朋友像我们一样，大胆地走出家门，参与户外活动。

梁绍亮

我来自江西赣州，是一名特种部队退伍军人，现任职于南城消防大队整治办。

曾经年少爱追梦，一心只想往前飞，行遍千山和万水，一路走来不能回，蓦然回首病缠身。机缘巧合爱上跑步，我的尿酸和血糖指数下降了，跑步也让我肥胖的体形塑造成健美体形，抵抗力也更强。我以自身经历告诉大家跑步的益处，只要持之以恒，就能受益良多。

文尤泉

我喜欢爬山、游泳，同时也是热爱跑步的莱鸟级跑友。不知不觉，我加入南城微马总队已有半年的时间。从开始不知道怎样跑步，到1个多月的时间跑完5个线上半马，我收获了很多。身体肥胖、伴有轻微的偏头痛、痛风都慢慢远离了，跑步不仅让我的身体更加健康，而且结识了很多志同道合的朋友。

生命在于运动，在奔跑中忘记伤痛、忘记烦恼，去勇敢地迎接新的一天。我相信美好的明天一定是属于朝气蓬勃、充满生机的新一代微马人。

张秀华

我是一名喜欢跑步/瑜伽/越野的资深马拉松爱好者，最美跑者，大爱于心！2017年第一次接触马拉松，我就爱上了这项运动。从1公里、5公里到10公里，再到挑战半马征程，最后跑下全程马拉松。一路艰辛，一路付出，今日的成绩源于平时的刻苦训练，也让我收获快乐和健康。

最美的风景永远是在路上，在提升自我的同时，我也是一位视障陪跑员，用自己的微薄力量给他人带去一丝温暖。在赛道上，我会秉承正能量精神去跑步，传递运动之美，成为赛道上最靓的跑者！

赵江琼

跑步改变了我的人生轨迹，给以我健康的体魄和美好的生活。2017年5月，我患上了结石、阑尾炎，两种病导致左肾积水，住院治疗2个月。当时体重145斤，而且经常感冒、头痛，体质很差。出院后我下定决心运动减肥。

散步、慢跑、结识跑友......我的坚持逐渐有了收获，身体状况好了很多，个人成绩稳步提升。今年我将在2019年莞马担任官方配速员带大家安全完赛。一个人可以跑得很快，但一群人可以跑得更远，欢迎大家加入粤跑越野，一起粤跑越健康。

薛文峰

我是企石微马队队长，2010年开始接触跑步，从间断跑到坚持跑，从一个人跑到现在一群人跑，跑步已经成为我生活中不可或缺的一部分。不管是短跑还是长跑，我只追求健康、快乐的奔跑。有缘加入东莞市微马跑步协会，让我成立了企石镇黄大仙公园队，带领更多的人参与全民健身，传递正能量！

黎秋果

从学生时期到工作，跑步是我一直坚持的运动，但基本属于“小打小闹”，500米、800米地跑。机缘巧合，我遇见并加入了微马协会，找回了当初不服输的自己。刚开始两个星期聚跑掉队，我坚持每天训练，终于跟上了大家的步伐。跑步教会了我自律、克制、永不放弃、死磕到底！

游光荣

2012年我开始接触到跑步，至今将近八年。在此之前经常和朋友喝酒、打牌、通宵熬夜，身体出现很多不适，为了健康最终坚持每天跑步。身体是革命的本钱，有了强健的体魄才能创造未来。

俸丽荣

我非常热爱运动，目前跑龄一年左右。今年开始参加马拉松比赛，累计参加了四场。比赛对于我而言重在参与，不要受伤，跑出理想成绩即可。用心做了，输跟赢都是精彩。我希望今后可以用自己的正能量及积极心态，感染周围的朋友们，让他们一起动起来。

周友香

快乐来自健康，健康源于锻炼，跑步就是最好的锻炼方式之一。我以前身体素质不是很好，八年前以健身为目的坚持每天健康跑，体质各方面都得到了改善，同学、同事都夸我越活越年轻。

天有不测风云，2017年遭遇一场车祸，我脑出血做了开颅手术，但因为身体素质好，家人朋友们悉心照顾，我才得以迅速康复。我深深体会到，只有健康才是人生最大的财富和资本。目前我已经完成了五场马拉松赛事，成绩也在不断提升。成绩不是目的，对我来说，跑出去的是意志和坚韧，跑回来的是健康和快乐。

董高娒

东莞市微马协会厚街总队队长，万科乐跑第一代言人，喜欢运动，热爱生活。2017年起，他参加马拉松赛事20多次，传播运动健康正能量的足迹遍布全国各个城市。每个周末热心组织队员欢乐聚跑，增进邻里和睦，让大家的生活更加绚丽！

胡美清

2017年经常感冒，工作压力越来越大，于是我开始跑步并加入到微马跑步队伍中。刚开始跑步的时候，感觉全身都疼，通过科学的调整，我慢慢体验到了跑步的乐趣。

当你奔跑的时候，可以什么都不用想，任由思绪飘荡，彻底放松自己，精神进入到完全“自由”的状态。每个人的身体素质，跑步经历都大不相同，只要适合自己的距离、强度，在过程中享受快乐就是最重要的。

江东莲

2016年底加入粤跑团，我从一个小白慢慢成长为能完成10公里、半马、挑战越野赛的资深跑友，还获得2019龙脊梯田百公里跑山赛30公里挑战组女子组第六名，这些成绩都离不开团队和队友对我的支持和鼓励！我将在2019年莞马挑战我的首个全马，人生也是一场马拉松，让我们一起一起粤跑越健康，粤跑越快乐。

徐万里  

我是龙湾湿地乐跑公园负责人徐万里。曾经的我，由于长期抗压工作、不注重运动，导致身体健康亮起了红灯。2015年我下定决心要出一些改变，开始接触长跑。夸夸而谈易，真抓实干难。在日复一日的坚持下，我的体重从185斤成功减至118斤。现在长跑对于我来说，已经成为日常生活的一部分。  

我每天都在跑，无论春夏秋冬，也不在乎晨曦日暮，随心而动，每天至少坚持一个小时的运动时间。希望龙湾公园能带动更多的人健康快乐地跑起来。  

以跑的姿态，逆袭！

邓翠兰  

第一次跑步始于2015年3月，到如今已经有5个年头，总里程近万公里。从跑几十米就气喘吁吁到5公里、10公里、半马、全马，现在跑步已经变成了生活中不可或缺的一部分。  

通过跑步，身体和心态越来越好，还结识了一群可爱的朋友，加入“东莞城市跑团”，学习跑步知识，大家一同成长。我还参加了市体育局的公益培训，取得了《社会体育指导员（马拉松项目）》证书，向更多的人宣传健康运动，回报社会。  

邬炽坤  

我从来不把跑步当成一种任务去完成，这是一项快乐的运动，已经融入了我的生命。跑起来的时候，我是轻松的、愉悦的，让心灵伴随脚步的节奏尽享自由和宁静。这一刻感觉身体里的每一个细胞都被激活了，什么烦恼都随风而去，用4个字来形容就是——快乐如风。  

为健康而跑，跑到九十九！  

高山  

何为美？科学美，科学合理，规范标准；身体美，身体健康，身材匀称；心灵美，内心充满爱，乐于助人；来自东莞中学的高山老师，跑步ID“跑不花”就是这样的一位跑步达人。  

他初入跑步圈的时候也是小白，跑步过程中也遇到伤病也有困惑。高山先是看跑友分享，后来积极关注讲跑步知识的各种公众号，到最后直接泡到东莞图书馆里浏览相关书籍，逐渐形成了自己的跑步风格。高山曾经是个身材170cm，体重175斤的大胖子，通过跑步身材变化非常大，简直脱胎换骨，跑步成绩也是可圈可点。他还尽自己所能，积极带动身边的人跑步，组建了“莞中跑团”等，让自己活出一道光，照亮别人前进的道路！

【整理】冯文美 龚名扬