3月4日，在韶关市中级人民法院的培训楼里，一场健康公益活动正在举行。来自韶关市妇幼保健院的专家，向在座的近80名中院职工传授乳腺保健知识。

“今天讲得很精彩！收获非常大！”韶关中院妇委会主任江晓华说，听了这堂课后，才知道生活方式和饮食方式原来有这么大的作用。“同时也更正了我原来对乳腺认知上的一些误区。”

“这堂课能有效地提高大家对乳腺的认识。”韶关市妇幼保健院乳腺外科主任刘卫平介绍，这次讲座主要从了解乳腺癌、乳房的常见疾病和治疗、乳房保健等方面进行讲解。

据介绍，为了进一步增强韶关市广大妇女自我保健意识，重视乳腺健康，提高妇女健康水平，推进健康韶关建设，韶关市妇联、韶关市卫健局、韶关市妇幼保健院联合在全市开展健康宣传巾帼行动之 “乳此美丽”女性保健公益活动。

该活动将在韶关全市开展讲座 20 场以上，发放妇女多种健康资料超1万册。活动自3 月开始持续至 10 月，此次在韶关中院举办的活动已是第5场。除了乳腺保健知识讲座，该活动还包括乳腺超声筛查和现场咨询。

据了解，2022年是韶关市妇幼保健院建院70周年，该院结合将逐一开展“奋进七十载 初心启新程”建院70周年系列活动，本次活动也是其中重要一环。

韶关市妇幼保健院乳腺外科提醒：

1、加强对乳腺防治知识的了解

2、每年到乳腺专科进行乳腺检查

3、早发现，早治疗。学会乳房自我检查，发现乳腺异常及早就诊

4、养成良好的饮食习惯，日常饮食要均衡；避免经常食用富含雌激素的食物，如天然花粉、蜂王浆、鱼卵、胎盘、人工饲养的海鲜、鸡等

5、建立良好的生活方式，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，调整好生活节奏，保持心情舒畅

【全媒体记者】 叶志强

【通讯员】 林思雨 何辉贤