关爱学生 呵护健康

——致全区中小学学生家长的一封信

亲爱的家长：

您好！

关爱孩子，呵护孩子健康成长，是我们共同的心愿！

新学期伊始，面对假后状态调整、梅雨天气影响、学习任务变化、学业压力增加等因素，学生容易出现情绪低落、抑郁、波动起伏或自暴自弃等问题。为进一步确保南海区中小学生健康成长。现请各位学生家长认真履行监护人的教育和监管职责，配合学校做好以下工作：　　

一、关注春季情绪波动。春天梅雨季节空气湿度大、阴雨连绵不断、少有阳光普照、户外活动减少，伴随春季流感、诺如病毒等疾病流行，学生常会出现胸闷、身体不适、情绪低落、沮丧、抑郁等情况，有人称之为“春季综合症状”。与此同时，假期轻松自由的作息尚未调整，造成学生开学季容易出现情绪波动较大的问题。在生理上表现为：失眠、疲倦、注意力分散、理解力下降、厌学等，心理学家称为“开学综合症”，建议家长做好学生情绪的观察，适当开展周末家庭聚餐、观看电影等活动，引导学生走出低迷状态。　　

二、做好亲子沟通与家校沟通。新学期，面临调整假期作息、学习收心、学习任务变化、人际交往等改变，学生易发生开学适应性心理问题。家长在开学季可协助孩子制定合理的学习、作息计划表，从孩子感兴趣学科、艺术、体育爱好作为切入点，转移孩子对假期的留恋度，利用放学、周末，一家人去周边亲近大自然，使学习和生活等有计划地进行，使孩子在开学季中的学习玩乐有节有度，避免过松过紧。请家长多与班主任沟通，了解孩子在校动态，并就开学初的学校生活，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。　　

三、采取“心理开放”的沟通方式。加强与孩子沟通。家庭成员之间应采取“心理开放”的方式，平静地直截了当地表现自己的心理活动。心理上的开放有益于养成孩子开朗活泼、豁达大度、善解人意的性格。父母要鼓励孩子说出自己的想法，哪怕是错的。只有这样，才不会出现父母有一天会觉得“这孩子怎么啦？”的情况。　　

四、对孩子期待要适度。步入学年的第二学期，毕业班级面临中考或高考等升学压力，非毕业班级面临学习难度增加、自我学习预期提升等情况，容易产生心理压力。请家长帮助孩子树立正确的学习质量观和人生价值观，不“唯分数论”，合理看待成绩，正确对待考试成败；对孩子提出期望要适度，不过分增加孩子心理压力，毕竟健康的身心和人格才让生命更有意义。

五、对孩子的评价要以鼓励为主。对于孩子的失败和过错，有些家长缺乏应有的耐心和冷静，失败总有其原因，家长应帮助孩子细细分析症结所在，然后对症下药，采取措施，给予更多的关心和不失时机的教育引导。并且，在孩子不断努力的过程中，家长要善于发现哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定。　　

六、创建和谐的家庭氛围。家长不仅要给孩子创造温馨良好的物质生活环境，更要创造出健康和谐的家庭氛围。调查表明，有的家庭夫妻不和，互相指责，经常吵架、赌气，生活在这种环境中的孩子，不仅“安全”需要得不到满足，还容易产生过分胆小、焦虑、冷漠、悲观、孤独、紧张等特征。可见，在培养孩子的过程中，父母对孩子需要有更多的爱心、信心、耐心和恒心，使孩子能够在和睦的家庭氛围中健康快乐的成长。　　

七、采用民主的家庭教育方式。“家庭生活的乐趣是抵抗坏风气毒害的最好良剂。”从某种意义上讲，正确的家庭教育方式决定了孩子的未来，而不良的家庭教育则会使孩子的身心健康受到严重的损害。在教育中应注意以下两方面：

（一）尊重孩子。孩子虽小，但也和大人一样有着很强的自尊心，父母应像对待大人一样尊重他们。在发现孩子有缺点或错误时，父母不能采取粗暴的态度给孩子施加压力或说些伤他们心的话，更不能在众人面前训斥孩子，使孩子失去自尊，从而产生反感情绪或叛逆心理。父母要善于发现孩子的微小进步，并及时给予肯定、表扬，使孩子树立自信心。在此基础上通过和平的交谈让孩子懂得他们的不足之处，及时纠正。只有尊重孩子，以理服人，才能使孩子形成健康的心理。

（二）平等对待孩子。有些家庭认为家长就是权威，孩子都得听家长的，让孩子觉得霸道无理。在这种缺少平等精神的家庭中，孩子容易养成怯懦、自私、自卑、任性等不健康心理。调查表明，容易冲动的孩子古怪多变的性情与父母经常发脾气有直接关系。所以当父母心情不佳时，应尽量克制不向子女发泄，父母委屈孩子时，也要真诚向孩子道歉，让孩子真正感受到自己在家庭中的平等地位。　　

八、陪伴是最好的教育。一是尽量陪伴。父母可以一起接送孩子，一起做饭用餐，一起阅读和散步等等，寻找和孩子建立温馨家庭交流时光。二是提高陪伴质量。在周末，家长应放下手机，尽量抽时间陪伴孩子，让孩子感受到天伦之乐，感受到父母亲人间的亲密感。　　

九、及时发现孩子异常行为。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如有以下情况的，请家长不要碍于颜面等因素，羞于齿口，藏着掖着，而应及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。

（一）近期发生过重大家庭变故，如夫妻离异、亲人过世、夫妻下岗、家庭暴力等；

（二）孩子本人发生人际交往冲突（如遭受欺凌、失恋）等；

（三）在寒假等生活学习中遭受过突然打击的学生，如受到意外刺激（如车祸、家庭暴力等突发事件）、遭遇性危机（如性侵犯、暴力抢劫等）、与家长发生过激烈争吵等；

（四）学生有长期病史，如患上传染性肝炎、肺结核、肿瘤等医药费高但又难以治愈的疾病，个人痛苦，治疗周期长，经济负担重；

（五）身边亲人、朋友、同学有自杀、自杀未遂等情形，对学生心理造成冲击；

（六）在信件、日记或乱涂乱画的只言片语中流露死亡、自杀不良情绪；

（七）不明原因突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话等行为明显改变；

（八）情绪突然明显异常者，如特别烦躁，高度焦虑、恐惧，易感情冲动，或情绪异常低落，或情绪突然从低落变为平静，或饮食睡眠受到严重影响；

（九）患有抑郁症、癔症（分离转换性障碍）、焦虑症、情感性精神病等疾病，患有长期睡眠障碍，或存在强烈的自卑感、不安全感、性格孤僻、暴力倾向。　　

十、及时就诊，尽早治愈。若孩子疑似出现以上（四）—（九）情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！

平安是福，身心健康才有未来。

成功的教育应该是适合孩子的教育。

亲爱的家长朋友们，让我们携起手来，家校社共育，密切关注孩子的情绪波动 ，尽心呵护孩子的身心健康，共同托起明天的太阳！

顺祝各位家长身体健康，工作顺利，家庭幸福！

感谢支持合作！      

佛山市南海区教育局

2019年2月

品质教育.学在南海